Competições de algumas horas. Obstáculos naturais em terrenos como montanhas, desertos, rios e oceanos são comuns. As equipas de 2, 3 ou 4 elementos usam quaisquer meios de transporte não motorizado para percorrer distâncias até 1.000 km.

Competições disputadas em formato individual ou equipas em obstáculos do estilo ninja. As competições decorrem em pistas de 50 a 150 metros de distância com 6 a 12 obstáculos, em provas um contra um, ou contra o relógio.

Competições de participação em massa, realizadas em parques naturais, estâncias de ski, espaços rurais, parques urbanos e localizações suburbanas, com distâncias que variam entre 3 km a 40 km, e são disputadas em formato individual ou por equipas.